Schwerpunkte
Ziel des Trainings ist es die Rumpfmuskulatur zu kräftigen, die Beweglichkeit mittels Mobility Übungen zu verbessern sowie möglich Dysbalancen, verursacht durch Körperfehlstellungen, auszugleichen. Alle Muskelgruppen werden ganzheitlich trainiert und um Übungen der Tiefenmuskulatur und Stabilisation erweitert. Das Training ist für jedes Level und Alter geeignet, da die Trainingsintensität der Übungen je nach Level gesteigert bzw. vereinfacht werden kann.

Herbstkurs
immer Donnerstags von 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr (ab 07. Oktober 2021 – 10 Einheiten)

Frühjahrskurs
immer Donnerstags von 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr (ab 13. Jänner 2022 – 10 Einheiten)

Kosten
10 Einheiten für 110 EUR (120 EUR für Nicht-Mitglieder)

Kursleitung
Isabella Zehetgruber, BSc
(Anmeldung: info@bodyletic.at od, +43 664 4655880)