Schwerpunkte Yoga für die ganze Familie. Alle dürfen mit! Mama, Papa, Baby, Kindergarten- und Volksschulkinder. Gemeinsam verbringen wir eine schöne Zeit mit Spielen, in fantasievolle Geschichten verpackten Yogastellungen und Entspannungsübungen. Family time = Quality time. Herbstkurs: 10 Einheiten, immer donnerstags, 22.9. bis 24.11. 2022, von 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr Weiterlesen…
Lauftreff Jeden Montag um 18.30 Uhr (außer Feiertage) Alle Einsteiger und Laufbegeisterte sind herzlich willkommen. Wir finden für Jeden das richtige Tempo, wobei das Hauptaugenmerk auf ein angenehmes „Sprechtempo“ gelegt wird – inklusive Laufberatung! Für wettkampforientierte Läufer zur Regeneration, für Gesundheitsläufer wichtig für den gegenseitigen Austausch (Grundlagenausdauer)! Kontakt: Manfred Haabs, Weiterlesen…
Kangatraining Kangatraining ist Bewegung zur Musik, Beckenbodentraining, Muskel- und Ausdauertraining, während dein Baby sich in der Trage an dich kuschelt. Kangatraining ist genau auf die Bedürfnisse von Mama und Baby nach einer Geburt abgestimmt. Es wird besonders darauf geachtet, dass das Baby richtig in der Tragehilfe sitzt und dass das Weiterlesen…
Knie u. Rückengymnastik Körperliches Fitnesstraining zur Kräftigung der Rücken und Beinmuskulatur mit viel Spaß. Dieses Bewegungsprogramm ist speziell für Personen ab 50 Jahren, die gesund und fit ihren Alltag gestalten wollen ausgerichtet. Durch einen Mix an Übungen aus den Bereichen Rücken- und Kniegymnastik, Therabandgymnastik, Kräftigungsübungen und Koordinationstraining, haben Sie die Weiterlesen…
Kinderturnen – für 1 bis 3,5 Jährige Hier können die Kleinsten, gut betreut durch die Kursleiterinnen, mit Hilfe von Mama/Papa,… vieles ausprobieren, was sie gerne tun. Wichtige Bewegungserfahrungen sammeln und zusammen mit Gleichaltrigen laufen, spielen, tanzen und turnen, macht noch mehr Freude. Die Kinder sollen Spaß an der Bewegung haben, Weiterlesen…
Für alle, die gerne zu Rock’n‘ Roll, Boogie oder Rockabilly Musik mit einem Partner tanzen wollen! Du lernst Figuren und Grundschritte Du hörst über Führung, Takt, Rhythmus und Betonung Du erweiterst deine Musikkenntnisse Du erfährst, wie man sich auf einer Tanzfläche verhält Du verbesserst deine Balance und deine Fitness Du Weiterlesen…
Flotte Rhythmen, mitreißende Musik, einfache Schritte – wer gerne tanzt und Kalorien verbrennt, ist hier richtig! Kursbeginn Herbst: Montag, 16.10.2023 (5x), 17.30-18.30 Kursbeginn Frühling: Montag, 12.2.2024 (5x), 17.30-18.30 Kursort: Wellness-aktiv – Haus des Sports, Wieselburg, Erlaufpromenade 3 Kosten: 5 Einheiten € 50 für Nichtmitglieder und € 40 für Vereinsmitglieder Kursleiterin: Weiterlesen…
Allgemeiner Kickboxkurs: In den Kickbox-Trainings lernen Anfänger und mäßig Fortgeschrittene die Grundlagen unseres Sports kennen. Nach einer zirka 20-minütigen Aufwärmphase mit Seilspringen, Mobilisierungs-Übungen und Dehnen sorgen unsere Coaches dafür, dass ihr richtig ins Schwitzen kommt. Auf dem Programm stehen Pratzen-Training, einfache Schlag- und Kick-Kombinationen sowie die Arbeit am Sandsack. Mit Weiterlesen…
SchwerpunkteTraining der die Gelenke und Wirbelsegmente stabilisierenden Tiefenmuskulatur durch ein Seil-Schlaufen-System, welches schnelle aggressive Reize auf diese Stabilisatoren ausübt. Das Trainingsprogramm ist äußerst vielfältig. Das Spektrum reicht von einfachen Übungen (z.B. nach Verletzungen bzw. Wirbelsäulenbeschwerden) bis zu höchst anspruchsvollen Varianten für Leistungssportler. Hier ist eine kurzes Vorstellungsvideo zum Kurs: Herbstkurs: Weiterlesen…